🔥🌐 CAMBRIDGE AWARD CEREMONY 2020 🇬🇧 👍

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🇬🇧 CAMBRIDGE AWARD CEREMONY 2020 – El Área de Inglés del colegio ALEXANDER VON HUMBOLDT felicitan a los más de 150 alumnos que recibieron su certificación internacional del idioma Inglés de la Universidad de Cambridge a través de una ceremonia virtual denominada, «A DIFFERENT LANGUAGE IS A DIFFERENT VISION OF LIFE», agradecemos el arduo trabajo e interés de nuestros alumnos los cuales obtuvieron notas sobresalientes en todos los niveles. FELICITAMOS A TODOS POR SU ESFUERZO Y DEDICACIÓN Y LOS SEGUIMOS ALENTANDO PARA LLEGAR A SER CIUDADANOS DEL MUNDO A TRAVÉS DEL CONOCIMIENTO DEL IDIOMA INGLÉS.

OBTENCIÓN SOBRESALIENTE

En el nivel de Starters el 100% de los alumnos están aptos para poder pasar al siguiente nivel de Cambridge: Movers. Siendo los alumnos Luciano Andre Palza Alvarez, André Alejandro Miranda Chipana, Paloma Milagros Abigail Sobrevilla Zevallos, Joaquin Alejandro Torres Zevallos, Ashley Alexandra Parizaca Salcedo, Oscar Rodrigo Florez Gutierrez, Matias Sebastian Surco Ninaja y Angel Moises Ari CCama los que obtuvieron el mayor puntaje con 15 escudos.

En el nivel de Movers el 93% de los alumnos están aptos para poder pasar al siguiente nivel de Cambridge: Flyers. Siendo los alumnos: Adriano Sebastian Rospigliosi Ramos, Rodrigo Santhiago Salinas Espinoza, Santiago Valentin Tesillo Cotillo, Karen Daniela Ticona Fora y Marcelo Jesus Maquera Gallegos los que obtuvieron el mayor puntaje con 15 escudos.

En el nivel de Flyers el 92% de los alumnos aprobaron el examen. Siendo los alumnos: Kiara Shania Barral Mar y Joao Adriano Ayala Espinoza la que obtuvo el mayor puntaje con 15 escudos.

En el nivel de KET el 87% de los alumnos están aptos para poder pasar al siguiente nivel de Cambridge: PET. Obtención sobresaliente: JULIA FIORELLA ZELADA VALENCIA.

En el nivel de PET el 84% de los alumnos están aptos para poder pasar al siguiente nivel de Cambridge: FCE. Obtención sobresaliente: ALBERTO GABRIEL TORRES ARA

En el nivel de FCE el 100% de los alumnos ESTÁN APTOS para poder pasar al siguiente nivel de Cambridge: CAE. Obtención sobresaliente: MARCELO MIGUEL MARCA SUAREZ.

¡FELICITACIONES!

Las emociones
TEMA PARA SECUNDARIA : GESTIONANDO NUESTRAS EMOCIONES

TEMA PARA SECUNDARIA : GESTIONANDO NUESTRAS EMOCIONES

Actualmente estamos experimentando emociones negativas como:  ansiedad, miedo, estrés estas pueden ser contagiadas y afectar nuestra salud mental. Por ello es necesario distinguir que es el miedo, la ansiedad y el estrés.

El miedo, es la emoción que sentimos en presencia de una amenaza o peligro real.

La ansiedad, es un sentimiento de inquietud ante un posible peligro o suposición de un peligro real, esto imposibilita a la persona a poder pensar lógicamente y la lleva a actuar de forma emocional.

El estrés se experimenta cuando estamos ante retos, es un sentimiento de tensión física o emocional, los pequeños episodios el estrés pueden ser positivos, porque nos ayudan a evitar el peligro o cumplir con una fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar nuestra salud significativamente.

Teniendo este conocimiento ahora ya puedes distinguir este grupo de emociones negativas y poder regularlas de forma apropiada.

  1. Trata de tranquilizarte, respira con calma al menos 10 veces con los ojos cerrados así oxigenas el cerebro y estarás ganando algo de tiempo para pensar.
  2. Luego reconoce que emoción estas sintiendo.
  3. Escribe, algunas personas se sienten más relajadas después de escribir acerca de sus sentimientos.
  4. Escucha música tranquilizante
  5. Has ejercicio en casa, te ayudará mucho a relajarte.
  6. Dialoga contigo mismo y reflexiona sobre las emociones que estas viviendo, esto te ayudará a ganar confianza en ti mismo y depurar preocupaciones.
  7. Da un tiempo para dialogar con tus padres sobre tus emociones, ellos te entenderán.

Veamos cómo podemos controlarlas: